2024. június 14.Budapesten (Hősök tere)
és további 15 városban
A Mozgás Éjszakáján a részvétel ingyenes! Regisztrációnem kötelező (programért, tomboláért, képekért)

A Mozgás Éjszakáján a részvétel ingyenes! Regisztráció (programért, tomboláért, képekért)

NapÓraPercmp

Budapest · Budakalász · Dabas · Tiszafüred · Mosonmagyaróvár · Bicske · Kaposvár · Jászberény · Mór · Tapolca · Gyomaendrőd · Érd · Püspökladány · Szarvas · Tárnok · Budakeszi

Június 14-én este újra MOZGÁS ÉJSZAKÁJA Budapesten, a Hősök terén és további 15 városban!
Budapesten 20 sportágban lehet díjmentesen sportolni a zumbától a fitneszig, a tollaslabdától a spinning-ig. Lesz többek között éjszakai élményfutás, belvárosi kerékpártúra, gyalogtúra az új Néprajzi Múzeum tetejének érintésével, hangulatos és látványos görkoris futam és disco, valamint további izgalmas mozgásformák.

A Mozgás Éjszakáján való részvétel ingyenes, kötelező regisztráció nincs!

CSATLAKOZOM A BUDAPESTI FACEBOOK-ESEMÉNYHEZ!

BUDAPEST

Hősök tere
június 14. 20:00-02:00

BICSKE

Bicske Szíve Park
június 14. 20:00-02:00

BUDAKALÁSZ

Omszk tó
június 14. 20:00-02:00

BUDAKESZI

Budakeszi Sportpálya
június 14. 20:00-02:00

DABAS

Szent István tér
június 14. 20:00-02:00

ÉRD

Novák Ferenc Érdi Sportközpont
június 14. 20:00-02:00

GYOMAENDRŐD

Szabadság tér
június 14. 20:00-02:00

JÁSZBERÉNY

Jászberényi Műfüves Pálya
június 14. 20:00-02:00

KAPOSVÁR

Helyszín
június 14. 20:00-02:00

MÓR

Wekerle Sándor Szabadidőközpont
június 14. 20:00-02:00

MOSONMAGYARÓVÁR

Báger-tó és Vízisport Egyesület
június 14. 20:00-02:00

PÜSPÖKLADÁNY

Helyszín
június 14. 20:00-02:00

SZARVAS

Kacsa-tó
június 14. 20:00-02:00

TAPOLCA

Csermák József Rendezvénycsarnok
június 14. 20:00-02:00

TÁRNOK

II. Rákóczi Ferenc Ált. és Sportisk.
június 14. 20:00-02:00

TISZAFÜRED

Helyszín
június 14. 20:00-02:00

BUDAPESTI PROGRAM

20:45 – 21:00

Hősök tere, Nagyszínpad

Közös zumbás bemelegítés Roxival

21:00 – 21:15

Hősök Tere (Szépművészeti előtt)

MEGHÍVÓ

21:15 – 22:45

Hősök tere, Nagyszínpad

Zumba

A részvétel ingyenes!

Program: Angyal András és Zumbás Csapata vendég fellépőkkel kiegészülve vár mindenkit egy fergeteges éjszakai közös zumbára!

Sportág bemutatása: A zumba latinos életérzést megtestesítő, dinamikus, táncos fitneszórákat takar. Története Kolumbiában kezdődött, Beto Perez táncoktató nevéhez fűződik. Egyesíti a latin-amerikai, illetve a nemzetközi zenei motívumokat és táncmozdulatokat. Táncos előképzettség viszont nem kell hozzá, a koreográfia könnyedén elsajátítható. Az edzések partiszerű atmoszférája a kezdőket is hamar magával ragadja, így a zumba pozitívan hat a közérzetre.

21:15 – 22:15

Hősök Tere (Szépművészeti előtt)

Görkorcsolyázás

A részvétel ingyenes!

A görkorcsolyázás 3 fő kategóriába sorolható: fitnesz, „agresszív” és gyorsasági. A Mozgás Éjszakáján a ’fitnesz’ irányzatnak hódolunk és egy szabadidősportoló számára élményszerűen teljesíthető táv kerül meghirdetésre.

Program:

A görkorcsolyázást a futás útvonalán rendezzük meg. Hangulatos és látványos görkoris gurulás a kivilágított éjszakai Budapesten keresztül a 10,4 km-es távon. Előzetes tapasztalatra nincsen szükség, biztonságos görkoris tudás birtokában bárki részt vehet az eseményen. Ez nem verseny, inkább baráti gurulás egy több száz fős csapatban! A szükséges eszközöket az eseményen a résztvevőknek saját maguknak kell biztosítaniuk. A programon a térd-, csukló-, könyökvédő, valamint sisak viselése ajánlott.Az Ötpróbázók számára a teljesített táv a GeoGo alkalmazással igazolható, így Ötpróba pontot ér.

A gyülekező a Szépművészeti Múzeum előtti rajthelytől a Zielinski hídon át a Kós Károly sétányig tart. A különböző távok teljesítői egyszerre indulnak el. Az útvonalon két frissítőpont lesz. A Szépművészeti Múzeum mellett, az Állatkerti körúton lesz információs sátor, öltöző és ruhatár.


10 km – 1 pont
TÉRKÉP
Részvételi szabályzat

21:30 – 21:50

Hősök Tere (Szépművészeti előtt)

Kerekesszékes futam

A részvétel ingyenes!

Kerekesszékes futam a Mozgás Éjszakáján június 14-én, a Hősök terén! Hol máshol?!

Hisszük, hogy ha sportolásról van szó akkor mindenki számára adott a lehetőség, kortól, nemtől és fizikai adottságtól függetlenül.

Éppen ezért az idei évben a Mozgás Éjszakája eseményünkön kb. 21:30-21:50 között elindulnak kerekesszékeseink az 1 km-es távon, hogy ők is megtapasztalják az év legnagyobb éjszakai sportfesztiváljának hangulatát gyönyörű fővárosunkban és örömmel, egy közösségként sportolhassanak együtt sok-sok ezer emberrel!

Megtisztelő, hogy Drávucz Rita világ- és Európa-bajnok vízilabdázónk gyönyörű kislánya Flóra, elfogadta felkérésünket és a kerekesszékes futam nagykövete lett.

A WonderFlora & CMT Alapítványról minden infót itt találsz: https://wonderfloraandcmt.hu/

Útvonal: Hősök tere – Andrássy út – Dózsa György út – Verona angyalai utca – Olof Palme sétány (térkép gombra kattintva megtekinthető)

Rajt: a Szépművészeti Múzeum előtti rajtzónából (ide a szervezők jelzésére lehet majd bemenni a várakozó zónából)

Várakozó zóna: az Állatkerti körút, Szépművészeti Múzeum és Városligeti Tó között áthaladó szakaszán (gyülekező gombra kattintva megtekinthető)

Rajt időpont: várhatóan 21:30-21:50 között

Parkolás: az Állatkerti körút, Szépművészeti Múzeum és Városligeti Tó között áthaladó szakaszán, a Múzeum felőli oldalon. (parkolás gombra kattintva megtekinthető)

Behajtás: mivel 18 órától a Hősök Tere le lesz zárva – kizárólag az Állatkerti körútról és a Gundel Károly útról lehetséges mozgássérült kártya felmutatásával. (behajtás gombra kattintva megtekinthető)

Visszajutás a célból a parkolóhoz: a Csónakázó tó bejáratától a járdán. A Zielinski hídnál a zebránál kérjük figyelembe venni az úttesten haladó görkorcsolyázókat, futókat, kerékpárosokat és csak a segítők jelzésére áthaladni az úttesten.

Mosdó/WC: a területen mozgássérült mobil WC-k lesznek kihelyezve.

A gyülekező a Szépművészeti Múzeum előtti rajthelyen. Indulás az Andrássy út felé, majd az Oktogontól visszafordulva elérjük a Ligetet. Befutó a Kós Károly sétányon és a Zielinski hídon keresztül vissza a Hősök Terére.

REGISZTRÁCIÓ
Részvételi szabályzat
TÉRKÉPGYÜLEKEZŐBEHAJTÁSPARKOLÁS

22:15 –

Hősök Tere

Görkoris disco

A részvétel ingyenes!

21:15 – 02:00

Hősök Tere (Dózsa György út – Ajtósi Dürer sor sarok)

Gyalogos éjszakai túra

A részvétel ingyenes!

A gyalogos éjszakai túra során a résztvevők egyénileg vagy csoportosan teljesíthetik a Városligetben kijelölt 5,2 km-es távot a tájékozódási pontok érintésével. Rajtolni folyamatosan lehet 21:15-02:00 között, a rendezvény zárásáig, tehát 04:00-ig szükséges beérkezni. A túrához saját fej- vagy zseblámpára van szükség. Az Ötpróbázók számára a teljesített táv a GeoGo alkalmazással igazolható, így Ötpróba pontot ér.

Az útvonal érinti a sportparkot, a Vajdahunyad várát, a Városligeti tavat, a Magyar Zene Házát, a Zsolnay szökőkutat, a Millenium házát, illetve felmegy a Néprajzi Múzeum tetejére is. Bárkinek ajánljuk, aki szép budapesti helyszínek mellett könnyed testmozgásra vágyik.


TÉRKÉP
Részvételi szabályzat

22:15 – 00:00

Hősök Tere (Szépművészeti előtt)

Futás

Futás (3330 m – rövidtáv, 7070 m – középtáv – 1 Ötpróba pont, 11320 m – hosszútáv – 2 Ötpróba pont) – Rajt: Hősök Tere (Szépművészeti előtt)

Éjszakai élményfutás a Városligetben és az Andrássy úton a Mozgás Éjszakáján. A kezdők és a kisebb távot kedvelők 3,3 a hosszabb távot választók 7 vagy 11,3 kilométeres távon élvezhetik az éjszakai sportolás varázsát. A futás során valamennyi táv résztvevői egyszerre indulnak el. Ki-ki belátása, edzettségi szintje, felkészültsége és kedve szerint addig a pontig fut el a kijelölt útvonalon, ami megfelelő és teljesíthető számára. Az Ötpróbázók számára a teljesített táv a GeoGo alkalmazással igazolható, így Ötpróba pontot ér.

A gyülekező a Szépművészeti Múzeum előtti rajthelytől a Zielinski hídon át a Kós Károly sétányig tart. A különböző távok teljesítői egyszerre indulnak el. Az útvonalon két frissítőpont lesz. A Szépművészeti Múzeum mellett, az Állatkerti körúton lesz információs sátor, öltöző és ruhatár.


3330 m – rövidtáv, 7070 m – középtáv – 1 Ötpróba pont,
11320 m – hosszútáv – 2 Ötpróba pont

TÉRKÉPEK
Részvételi szabályzat

00:30 – 02:30

Szépművészeti Múzeum előtt

Kerékpározás

A részvétel ingyenes!

Hangulatos és látványos kerékpáros túra a kivilágított éjszakai Budapesten keresztül 20,1 km-es távon. A gurulás során érintjük a Petőfi hidat, a Budai alsórakpartot, a Margit hidat és még számos esti fényárban pompázó budapesti helyszínt. Előzetes tapasztalatra nincsen szükség, biztonságos kerékpáros tudás birtokában bárki részt vehet az eseményen. Ez nem verseny, inkább baráti tekerés egy több ezer fős bringás csapatban! A szükséges eszközöket az eseményen a résztvevőknek saját maguknak kell biztosítaniuk.A tekerés alatt sisak viselése ajánlott!

A gyülekező a Szépművészeti Múzeum előtti rajthelytől a Zielinski hídon át a Kós Károly sétányig tart. Felszerelés tekintetében a KRESZ előírásai a mérvadóak. Kérjük, figyeljék és tartsák be a szervezők utasításait! Külön kérés, hogy a Lánchídon történő áthaladás közben nem szabad leszállni a kerékpárról.




Részvételi szabályzat

Amennyiben a futás, kerékpározás, görkorcsolyázás, éjszakai gyalogtúra programokon veszel részt és szeretnél érte Ötpróba pontot/pontokat kapni, rendelkezned kell Ötpróba és GeoGo regisztrációval!

21:15 – 04:00 óra között:

Latin táncok – Hősök tere

A részvétel ingyenes!

Sportág bemutatása:

A salsa Kubából indult világhódító útjára és divatot teremtett minden kontinensen, így hazánkban is. Napjainkra aglóbuszegyik legkedveltebb tánca lett. Pikáns, érzéki tánc sok vidámsággal fűszerezve. Az utca emberének tánca, ezért könnyű megtanulni! Minden korosztály táncolja. A legjobb kikapcsolódás pároknak és egyedülállóknak egyaránt. Közösségi élmény – Vidám, szórakoztat, kikapcsol – Önbizalmat és magabiztosságot ad – Kortalan – Egy életre szóló hobbi!

Program: Salsaparty, közben animációk minden órában. Salsa, bachata, merengue és egyéb kubai táncok.

A Mozgás Éjszakáján a SalsaTropical Tánciskola Csapatával bulizhatsz.  A SalsaTropical az országban elsőként alakuló, olyan tánciskola, ami kimondottan az eredeti, autentikus kubai salsa tanítására jött létre Budapesten 1998-ban. A party közben minden órában lesz animált kubai salsa táncoktatás.A salsa mellett egyéb karibi táncokat is tanítunk, mint pl. a dominikai merengue és bachata.

Tanáraink: José Rey (Kuba), Kiss Beáta (HUN)

Korfball – Hősök tere

A részvétel ingyenes!

Program: Világító állványok, LED-es labdák, vidám animátorok. Ez lesz az éjszakai korfball. Két pályán mennek majd a meccsek, melyekre Te is bejelentkezhetsz. Hozd a barátaidat, játsszatok együtt, egy csapatban vagy éppen egymás ellen.

Sportág bemutatása: A korfball egy kosárlabdához hasonlító labdajáték, ahol alapelv a vegyes felállás, ugyanis a labdajátékok között egyedülálló módon itt egy csapatban játszanak nők és férfiak. A sportág kifejlesztője egy amszterdami testnevelő tanár, Nico Broekhuysen, aki a különböző testi adottságú játékosok egyenlő eséllyel történő küzdelmét tartotta elsődlegesnek. Minden csapatba azonos számú férfi és női játékos kerül, és mindenkinek személyes, azonos nemű védője van. Így kerülhető el, hogy nagyobb testi erőfölényhez jussanak a csapatok. A korfballt téglalap alakú pályán játsszák, ahol mindkét térfélen egy-egy kosár található, egy 3,5 m magas rúd tetején. Pontot (korfot) szerezni pedig úgy lehet, ha egy játékos beletalál a labdával az ellenfele kosarába.

Tollaslabda – Hősök tere

A részvétel ingyenes!

Program: Tollaslabdázz velünk szabadtéren a kivilágított Hősök terén! Ezen az éjszakán közel 2000 m2-en lehet majd ingyenesen játszani. Ütőket és labdát biztosítunk, csak a jókedvet kell magaddal hoznod!

Sportág bemutatása: A tollaslabda több ezeréves múltra tekint vissza. Versenyszerűen 1872-ben játszották először Badminton fürdővároskában – innen a sportág angol neve. Életkortól függetlenül bárki számára könnyen elérhető, mert nem szükséges hozzá folyamatos edzés és gyakorlás, a felszerelés pedig kifejezetten olcsó. Főleg szélcsendes időben, szabadtéren, teljesen kötetlen formában jó játszani. A labda különleges tollazásának köszönhetően más labdákhoz viszonyítva sokkal hamarabb veszít sebességéből, ezért ez a játék kiválóan fejleszti a reflexeket és a taktikai gondolkodást.

Lábtoll-labda – Hősök Tere

A részvétel ingyenes!

Spinning – Hősök tere

A részvétel ingyenes!

Program: A Mozgás Éjszakáján a Spinning Hungary csapata100 bringávalegymást követő 50 perces órákkal folyamatosan hajnalig várja az edzeni vágyókat.

Sportág bemutatása: A Spinning® a világ első, eredeti és mind a mai napig legnépszerűbb indoorcycling edzésprogramja. A Spinning® ízig-vérig kerékpáros edzésprogram, és mint ilyen, az egyik legkiválóbb kardioedzés. Elsősorban és mindenekelőtt az állóképességet, azaz a szív-és keringési rendszer munkavégző képességét fejleszti, miközben a test legnagyobb izomcsoportjait mozgatja meg. Egyik legnagyobb előnye, hogy minden résztvevő a saját edzettségi szintjének és céljainak megfelelően tud tekerni, miközben a Spinning® óra összes résztvevője élvezheti a csoportos edzések semmihez nem fogható inspiráló erejét, pozitív hangulatát.

Fitnesz – Olof Palme sétány

A részvétel ingyenes!

Program: Idén ismét streetfitness! A Mozgás Éjszakáján óránkénti váltásban a Fitness Akadémia vezető oktatóinak csoportos óráin vehetnek részt az aerobik szerelmesei.

Sportág bemutatása: A fitnesz egy sok sportágat magában foglaló életforma, amely a jó kondíció, az egészséges életmód és az esztétikus külső elérését tűzi ki célként. Amerikából indult hódító útjára, egyik jól ismert, korai formája az aerobik. Mára azonban a fitnesz dinamikusan felfejlődött, rengeteg eszközös és eszköz nélküli, egyéni és csoportos tevékenységgel bővül megállás nélkül. A sportolni vágyók egyéni céljaik szerint választhatnak az alakformáló, erősítő, táncos és egyéb mozgásformák közül.

Részletes program: egyeztetés alatt

Jóga – Liget füves terület – Verona Angyalai utca

A részvétel ingyenes!

Program: Az éjszaka során a jógaórákra 21 óra 15 perctől óránként tudsz becsatlakozni.
Lehetőséged lesz kipróbálni nyújtó, ellazító vagy dinamikusabb, erősítő jellegű, sőt akár speciálisan futóknak, kerékpározóknak összeállított órákat is. A gyönyörű jógapózok gyakorlása mellett hatékony légzőgyakorlatokkal és a feltöltődést segítő relaxációval érheted el a testi-szellemi-lelki harmóniát.

Az órákat Minősített Jógaoktatók tartják, többek között: egyeztetés alatt

Ha van jógamatracod, hozd magaddal! Ha nincs, az sem baj, a jógás sátorban adunk egyet kölcsön. Ám mivel a matracok száma korlátozott, ezért a kiválasztott foglalkozás előtt időben érkezz a helyszínre és jelentkezz be!

Légy akár kezdő, akár gyakorlott a jógamatracon tarts velünk a puha pázsiton a csillagok alatt, felejthetetlen lesz!

Bemutatkozás: A Magyar Jógaoktatók Szövetsége 2006-ban alakult azzal a szándékkal, hogy minőségbiztosítási rendszert hozzon létre, amely segít eligazodni az egyes jógaoktatók és jógaoktató képzések sokszor nehezen összevethető színvonalának, képzettségi szintjének megítélésében. Ezzel kívánjuk biztosítani azt, hogy a jóga iránt érdeklődők biztonságos közegben, hiteles és szakértő oktatóktól tanulhassanak.

Célunk a hazai jógaoktatók összefogásának és együttes fellépésének támogatása a minőségi jógaoktatás érdekében. Az összefogással erősíteni kívánjuk az egység tudatot, a testvériséget a különbözőségek helyett. A minőség alatt a jóga ősi értékeinek megőrzését értjük a jógaoktatásban, mellyel hozzájárulunk az emberiség testi-szellemi-lelki jólétéhez és a világbékéhez.

Sportág bemutatása: A jóga Indiából származó ősi, a gyakorlaton alapuló egyetemes bölcseleti rendszer, amely az ember testi, lelki, szellemi, szociális és spirituális kiteljesedését szolgálja.

Bármilyen élethelyzetben segíthet a jógapózok, légzőgyakorlatok, relaxációs és meditációs gyakorlatok alkalmazása, mert a jóga egészen egyszerűen az egyensúlyra törekszik. Legyen szó akár stresszmentesítésről, kimerítő fizikai aktivitás utáni regenerálódásról, az erőnlét, a koncentrációs képesség vagy a testi és szellemi teljesítőképesség fejlesztéséről –  a jóga ott hat, ahol szükséged van rá. A jóga önmagában is megállja a helyét, de kiváló kiegészítője és támogatója lehet bármely mozgásformának is.

Részletes program: egyeztetés alatt

Harcművészetek – füves terület – Verona Angyalai utca

A részvétel ingyenes!

Program: A résztvevők az ELTE–BEAC Harcművészeti Szakosztály edzőinek vezetésével ismerkedhetnek meg közelebbről a keleti és nyugati harcművészetek több ágával. Az érdeklődők a helyszínen kiválaszthatják, hogy melyik edzésen szeretnének részt venni, a keményebb és a lágyabb stílusok, állóharcok vagy földharc is elérhető lesz. Például: Muay Thai, Brazil Jiu Jitsu, Északi Hét Csillag, Imádkozó Sáska Kung Fu, és Aikido Kick Boksz. 

Sportág bemutatása:

Brazil Jiu Jitsu – BJJ:

A Brazil jiu jitsu egy földharc központú küzdősport, melyben nincsenek ütések, rúgások. Bár a küzdelmek állásból indulnak, ahonnan sok judoban is látott technikát lehet alkalmazni, azonban nem ér véget a földrevitel/leszorítás után. Különböző feladásra kényszerítő technikák segítségével próbáljuk a földön „dominálni” a küzdelmet. Ilyen technikák a különböző fojtások, kar és lábfeszítések, csuklófeszítések, bokacsavarások.

A BEAC BJJ edzéseit Váradi Erzsébet U21-es Világbajnok, Grappling Európa bajnoki 2. helyezett versenyző, edző vezeti, aki jelenleg lila öves a sportágban. Segédedzője, aki csakúgy mint Erzsébet sportösztöndíjas az ELTE-n, a szintén a ZR Team Budaörs csapat tagja Miskei Ferenc (BJJ-kék öv).

 

Kung fu: 

Szeretettel várunk Benneteket, a programban megjelölt időpontokban! Próbáljátok ki a TaiChi testet-lelket lazító, feltöltő mozgását, a Chikung egészségmegőrző gyakorlatok megújító erejét, az Északi 7 Csillag Imádkozó Sáska Kung fu sokszínű pusztakezes, fegyveres harci mozgását, önvédelmét.

Várunk Benneteket a Tung Harcművészeti Sportegyesület mestereivel, oktatóival az ELTE-BEAC Harcművészeti Szakág Kung fu Szekciója nevében, hogy legyen egy életre szóló élmény a Mozgás Éjszakája rendezvény Részetekre is!

SifuLiszka László, Magyarországi Stílusvezető

 

Muay Thai:

 

A „nyolc végtag tudománya”, Thaiföld ezeréves harcművészete!

Nemtől és kortól függetlenül mindenki számára nyitottak és hasznosak az edzések. Nagy figyelmet fordítunk a helyes, és nagyon alapos nyújtásra.

A prevenció és az egészségminőség javítása a cél, ízületi sérülteknek kifejezetten ajánljuk.

Mindenkinek az aktuális szintjéhez mérten van maximalizálva az edzés nehézsége, sokáig vagyunk a komfortzónán kívül, viszont az edzés végén mámoros, örömteli hangulatban hagyjuk el a tatamit. A különféle kombinációk gyakorlása közben nagy mértékben javul a koncentráció képességünk, a koordinációnk, még jobban szinkronizálódik a bal és a jobb agyféltekénk. Mivel a gyakorlatok nagyon intenzívek, minden izomcsoportot megmozgatunk, ennek következtében a keringési rendszerünk is folyamatosan erősödik.

 Olyan technikákat sajátíthatunk el, melyek akár egy nem kívánatos, veszélyes szituációban segíthetnek, hogy megvédjük önmagukat.

De ami talán a legfontosabb, hogy ezen letisztult harcművészet művelése alázatra, tiszteletre és egymás megbecsülésére tanít minket.

SawadeeKrap!

 Sebők Máté

ELTE-BEAC Muay Thai szakágvezető

Sárkányhajózás + SUP – Városligeti-tó

A részvétel ingyenes!

Falmászás – Hősök Tere

A részvétel ingyenes!

Akadálypálya – Hősök Tere

A részvétel ingyenes!

Röplabda – Hősök tere

A részvétel ingyenes!

RH Blazepod – Hősök Tere

A részvétel ingyenes!

Evezős ergométer – Hősök Tere

A részvétel ingyenes!

Parkour – Hősök Tere

A részvétel ingyenes!

Jégkorong – Hősök Tere

A részvétel ingyenes!

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

Hol lesz a rendezvény?

A Mozgás Éjszakája Budapest szívében, a Hősök terén, illetve 15 további városban kerül megrendezésre. A sportágak listájánál részletes infót találsz arról, hogy Budapesten melyik helyszínen melyik sportot próbálhatod ki. A további 15 város sportágait, programtervét, hasznos információit az adott város Facebook eseményében találod.

Mikor kezdődik a rendezvény és meddig tart?

A Mozgás Éjszakáján Budapesten sötétedéstől hajnalig 20 különböző sportágat próbálhatsz ki ingyenesen. A budapesti rendezvény 21 órától másnap reggel 4 óráig tart. A további 15 város sportágait, programtervét, hasznos információit az adott város Facebook eseményében találod.

Kell-e vennem belépőjegyet?

Nem: a rendezvény ingyenes. A sportprogramokon a rendezvényre vonatkozó karszalag használata kötelező, amihez az információs pontokon és animátor kollégáinknál juthatsz hozzá. A budapesti rendezvény esetében az Ötpróba pontszerző sportágak teljesítésének igazolása a GeoGo applikációval történik.

Hol tudok regisztrálni?

A sportágakra nem szükséges regisztrálnod, az Ötpróba pontszerző sportágak teljesítését a GeoGo alkalmazással szükséges igazolnod, amennyiben szeretnél Ötpróba pontot kapni érte. De bármelyik sportot is szeretnéd kipróbálni, kérjük, hogy előzetesen a Facebook eseményben jelezd részvételed a Mozgás Éjszakáján, mert ezzel segíted a szervezők munkáját.

Akkor is jöhetek, ha korábban soha sem sportoltam?

Természetesen. A Mozgás Éjszakájával éppen az az egyik célunk, hogy azok is átéljék a mozgás örömét, és elkezdjenek rendszeresen sportolni, akik eddig nem tették. Fiatalok, idősek, kanapéfüggők, kezdők és újrakezdők: mindenkit szívesen látunk!

Hogy találok oda a helyszínre?

A budapesti rendezvény esetében csak tarts arra, amerre a tömeg megy, a további 15 város pontos helyszíneiről pedig az adott város Facebook eseményében találsz információkat.

Hozzak-e magammal sporteszközöket, vagy a helyszínen biztosítjátok őket?

Budapesten a sportágak többségéhez minden szükséges eszközt biztosítunk. Bringával, a hosszú távú görkorcsolyához korival és a túrához fejlámpával (vagy zseblámpával) azonban nem tudunk szolgálni, ezért mindenképpen hozd el a sajátodat. A tollashoz ütőket és labdákat biztosítunk. De ha már hozzászoktál a saját felszerelésedhez, akkor érdemes azt magaddal hoznod. A további 15 város Mozgás Éjszakája eseményének hasznos információit az adott város Facebook eseményében találod.

Mit hozzak magammal?

A családodat, a barátaidat és jókedvet! Esetleg frissítőt, szőlőcukrot, bár ezek beszerzésére a budapesti helyszínen is lesz lehetőséged. A további 15 város Mozgás Éjszakája eseményének hasznos információit az adott város Facebook eseményében találod.

Hol juthatok frissítőhöz?

A budapesti rendezvény központi részén a büfében lehet frissítőt, ennivalót vásárolni és ivóvíz vételi pontokat is kialakítunk. A további 15 város Mozgás Éjszakája eseményének hasznos információit az adott város Facebook eseményében találod.

Hogyan öltözzek?

A kiválasztott sportág(ak)hoz illő, kényelmes öltözet ajánlott. Javasoljuk, hogy hozz magaddal egy pulóvert vagy kabátot is, hátha hűvösebbre fordulna az idő hajnalban.

Lesz-e ruhatár?

A ruhatárat Budapesten, a Városligeti körút Szépművészeti Múzeum melletti szakaszán a görkorcsolya, futás, kerékpár rajtjához közel találod. A további 15 város Mozgás Éjszakája eseményének hasznos információit az adott város Facebook eseményében találod.

Lesz-e öltöző, és lehet-e zuhanyozni a helyszínen?

Öltöző sátort a ruhatár mellett találsz, zuhanyzó nem áll rendelkezésre a helyszíneken. A további 15 város Mozgás Éjszakája eseményének hasznos információit az adott város Facebook eseményében találod.

Van-e lehetőség a futással, túrázással, görkorcsolyázással és kerékpározással megszerezhető Ötpróba-pontok beszámítására?

Az Ötpróba pontszerző sportágak teljesítését a GeoGo applikációval tudod igazolni, melyhez elengedhetetlen, hogy Ötpróbázóként GeoGo regisztrációval is rendelkezz, melyet ingyenesen meg tudsz tenni a www.geogo.hu weboldalon. Az Ötpróba azonosítódat mindenképp tüntesd fel a profilodban, hogy a pontokat jóváírhassuk Neked!

Mi az az Ötpróba, és miért érdemes taggá válnom?

Az Ötpróba programban 8 különböző sportágban való teljesítéssel gyűjthetsz pontokat, amiket garantált ajándékokra válthatsz be. Az Ötpróba Los Angelesbe ciklus június elsején indult és 2028 nyaráig tart. Az eseménynaptárban évente több mint 150 pontszerző rendezvény található. További információ és regisztráció: https://otprobaparizsba.hu/

Még nem vagyok Ötpróba-tag, de szeretnék pontokat szerezni az Mozgás Éjszakáján. Mit kell tennem?

1. Regisztrálj az Ötpróba programba itt.
2. Válaszd ki azt a sportágat vagy azokat a sportágakat, amelyekben szeretnél pontot szerezni.
3. Regisztrálj a GeoGo-ra, hogy a teljesítésed igazolni tudd.
3. Gyere el a Mozgás Éjszakájára, teljesítsd a kiválasztott távot vagy távokat, és már járnak is neked a pontok!

Lesz –e kerékpártároló?

Igen, a budapesti eseményen lesz. A tároló használata ingyenes, de nem őrzött. Kérjük, hogy hozd el a saját lakatodat! A további 15 város Mozgás Éjszakája eseményének hasznos információit az adott város Facebook eseményében találod.

Meddig hagyhatom ott a kerékpáromat a tárolóban?

A bringatárolók bontása Budapesten 04:00-kor kezdődik. Az ott tárolt kerékpárokat a jelzett időpontig el kell távolítani – utána a tárolót lebontjuk. A további 15 város Mozgás Éjszakája eseményének hasznos információit az adott város Facebook eseményében találod.

Kötelező –e a bringás sisak viselése?

Nem, de nagyon ajánlott. Sisakban sokkal nagyobb biztonságban tekerhetsz a nagy forgatagban!

Lesz–e elsősegélynyújtás?

Budapesten több mentőautó lesz és a Hősök terén a Műcsarnok előtt egy elsősegélynyújtó sátor is felállításra kerül. A további 15 város Mozgás Éjszakája eseményének hasznos információit az adott város Facebook eseményében találod.